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夏天喝茶,原来有这么多好处!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-18 05:12   来源:未知   阅读:

原标题:夏天喝茶,原来有这么多好处!

夏天喝冷饮是很多人的一种消暑方式,一杯冷饮下肚,顿时凉快。

可这是治标不治本的方法,冷饮的解热机理是用低温来抵消热量,而所能抵消的热量是有限的,冷饮虽然能导致短暂的凉爽,但过后是更闷热。

夏天喝什么最解暑呢?当然是喝茶。

喝茶,是中国人几千年流传下来的习惯,夏天天气炎热,喝茶比喝一般饮料对身体更有益。你知道夏季喝茶有哪些好处吗?

茶叶是不含添加剂的天然饮料

在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂,它的色、香、味的形成只与原料品质和制作工艺有关。

而一些饮料,为了改善其感官性,增加色香味,在制作过程中会添加如色素、香精等。所以,还是建议大家在夏天多喝天然饮料,而茶叶就是一种较理想的天然饮料。

茶叶可散热降温、生津止渴

茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。

另外,茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚等都能够刺激口腔薄膜,促进唾液分泌,从而起到生津止渴的功效。

茶叶可补充钾盐、水分

夏天人们排出的汗液明显增多,体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失,而茶叶是含钾食物,红茶中钾的平均浸出为每克茶汤24.1毫克。

另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足,因此要不断地补充水分。

茶叶能有效预防胃、肠消化道疾病

由于夏季大家都比较喜欢吃各种烧烤和生冷的食物,会在一定程度上造成我们的肠胃负担。

茶叶可改进人体肠道功能、肠胃功能,同时对脂肪酶活性有显著的抑制作用,抑制肠道对脂肪的吸收,消食解腻,促进人体新陈代谢、降低人体类脂肪化合物等独特功效!

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